Ăn dặm là một trong các cột mốc phát triển thú vị về thói quen ăn uống của bé trong năm đầu tiên. Khi bé sẵn sàng, có một vài dấu hiệu giúp mẹ dễ dàng nhận biết được thời điểm thích hợp để đa dạng thực đơn dinh dưỡng của con ngoài sữa. Hầu hết những khuyến cáo đều khuyên rằng mẹ nên tập cho bé yêu ăn dặm vào tháng thứ 4-6.
Tuy nhiên, thực tế là mỗi đứa trẻ đều phát triển thói quen ăn uống khác nhau, vì vậy không có thời điểm nào là hoàn hảo để hướng bé ăn đúng theo kế hoạch, có bé sẽ ăn sớm, có bé lại rất trễ. Thay vì căn cứ vào mốc thời gian, mẹ có thể quan sát các dấu hiệu sau đây từ bé để chuẩn bị cho việc ăn dặm
1. Dựa vào cơn đói
Vài tháng đầu sau khi chào đời, trẻ sơ sinh có nhu cầu ăn nhiều, khoảng từ 2-3 giờ/lần. Tuy nhiên, khi sắp đạt mốc sáu tháng tuổi, thói quen ăn uống của bé sẽ dần ổn định hơn, khoảng cách giữa mỗi bữa ăn thưa dần, khối lượng thức ăn cũng tăng lên.
Vào thời gian này, nếu bạn phát hiện thấy con thường xuyên đói, dù vừa bú xong, hoặc vẫn bú no và đủ như thường ngày. Đó là dấu hiệu tốt cho thấy bé đang bắt đầu muốn ăn thêm nhiều món khác, giúp no lâu hơn.
2. Nhiều đêm mất ngủ
Trẻ ăn đêm chủ yếu là từ 2-3 tháng đầu, sau đó thì thưa dần. Tuy nhiên, đến gần sáu tháng, bé bắt đầu lặp lại lịch sử khóc đòi ăn đêm, làm cả hai mẹ con nhiều đêm mất ngủ. Đây cũng là một trong các dấu hiệu đáng lưu ý dành cho các mẹ đang không biết khi nào cho bé ăn dặm. Bé đang có nhu cầu bổ sung thêm nguồn thực phẩm có thể giúp ngủ thẳng giấc và không bị cơn đói cồn cào làm phiền giữa đêm.
3. Ánh mắt của bé
Mỗi khi chuẩn bị nấu ăn hay đang dùng bữa cùng gia đình, bạn cảm thấy như có ai đó đang theo dõi mình? Không ai khác, đó là ánh mắt thèm thuồng của nhóc nhỏ trong nhà đấy. Bất cứ một cử động nào của bạn trong lúc ăn uống đều được bé theo dõi nhiệt tình. Lúc này, bạn có thể sẽ cảm thấy rất tội nghiệp cho con mình vì thèm nhưng không ăn được gì. Dấu hiệu này cũng rất đáng để lưu ý mẹ nhé.
Những dấu hiệu cho thấy bé cưng đã sẵn sàng ăn dặm (Ảnh: Internet)
4. Cái miệng hợp tác
Một trong những cách hay nhất đó là thử độ sẵn sàng của trẻ với chiếc muỗng. Đưa muỗng gần miệng bé, nếu bé cố gắng mở miệng thay vì dùng phản xạ tự nhiên của trẻ sơ sinh và đẩy muỗng ra, điều này đồng nghĩa bé cưng muốn ăn dặm lắm rồi.
5. Bàn tay táy máy
Bất cứ khi nào có cơ hội được tiếp xúc với đồ ăn, bàn tay của bé đều cố gắng chụp lấy, giữ lại, và không thể kiềm chế hành vi bỏ ngay vào miệng. Trẻ cầm đồ ăn cho vào miệng không có nghĩa là bé đã có thể ngay lập tức ăn được chất rắn, mẹ phải tập từ từ nhé!
6. Khả năng ngồi
Điều quan trọng cuối cùng là bé sẵn sàng ăn dặm khi đã có thể kiểm soát đầu và cổ tốt, đặc biệt là có thể ngồi lên ngay nếu được cha mẹ hỗ trợ.
